Haziran 15, 2016

Hemen

ufukonen1 Günün Sözü acupuncture, Agarta, Agartha, akupunktur, Alfa, Algı, anadolu, anksiyete, Aristo, Arınma, Aşk, astroloji, bakış, başarı, Bayram, Beraberlik, Bertrand Russel, Beta, beyin, beyincik, bilinç, bilinçaltı, bilinçaltı telkin, bilinçaltı temizliği, bireysel danışma, Birlik, bitkisel, bitter melon, boşanma, burçlar, carbonate, çaresizlik, cehalet, cesaret, çocuk, Cortex, danışman, Dayanışma, DEBATE, değişim, deha, Delta, Depresyon, depresyondan nasıl kurtulurum, Derin Bilinçaltı Temizlik, detoks, detox. ruhsal, diabet, dinlemek, Dirlik, dönüşüm, Dunning, düşün, earth, EEG, eft, eğitmen, emotional, endişe, Enerji, Epifiz, eşikaltı, evlilik, fark, Farkındalık, Fikir, freedom, gelişim, Gülümse, Güven, Hayal, hayat, herbs, hijyen, Hipnoz, hipofiz, Hizmet, huzur, hypnosis, içsel, İlahi, İletişim, ilişkiler, ilmek, Işık, Karbonat, kas, katarakt., kaygı, kibir, kişilik, Kişisel gelişim, kıskanmak, kobra, konsantrasyon, korku, Kruger, kudret narı, kulak, Kundalini, Kutla, loop, loop of love, love, made, mandala, meditasyon, Melatonin, meridyenler, Mevlana, mucize, mudra, mutluluk, neo cortex, NLP, nlp kursları, odaklanma, omurga, Onen, otlar, özgürlük, Özgüven, panik atak, panik ataktan kurtulma, Paylaşım, Pınar, Psikoloji, RaKaMu, ramazan, reiki, REM, renk, renkler, ruhsal, Rumi, Rüya, sağlık, sakınmak, Salman, Saygı, şeker, self hypnosis, seminar, seminer, Seratonin, Sertifika, sevgi, sevilmek, şifa, sinir bozukluğu, sinirsel, smile, soğan, sokrates, SolSaTrans, Sorgulamak, söz, spine, star, stars, stres, subliminal, tansiyon, technique, temizlik, Teta, titreşim, toprak, Ufuk, ufuk önen, ufukonen, Uluslararası, üşengeçlik, üşenme, Uyku, Yanılsama, Yansıma, yaratıcılık, yaşam, yerküre, yıldız, yoga, yol, yoldaş, yönetmek, you, Yüz, zihin

Paylaş

Hayat kısa, ertelemeyi bırak! Bu makalede, “Şimdi, yapmak istediğin, yapmadığın, yapabileceğin her ne ise yap” felsefesinin neden önemli olduğunu ve bu mottoyu hayatımıza nasıl uygulayabileceğimizi keşfedeceksiniz.

“Şimdi, yapmak istediğin, yapmadığın, yapabileceğin her ne ise yap.” Bu cümle, birçoğumuzun hayatında bir dönüm noktası olabilir. Hayatımızda gerçekleştirmek istediğimiz pek çok hayalimiz, hedefimiz var ama bunları sürekli erteliyoruz. Neden? Belki korkularımız, belki de zamanımızın olmadığını düşündüğümüz için. Ama gerçek şu ki, ertelemelerle dolu bir hayat, pişmanlıklarla dolu bir hayata dönüşebilir. Bu yüzden, bugün bu yazıyı okuyarak bir adım atmaya karar verdiniz. Harika! Şimdi, bu felsefeyi benimseyerek nasıl harekete geçebileceğinizi birlikte keşfedelim.

Şimdi, Neden Harekete Geçmelisin?

Ertelemek Neden İyi Değildir?

Hepimiz, bir şeyleri ertelemenin sonuçlarını deneyimlemişizdir. Belki bir projeyi tamamlamakta zorlandınız ya da bir hayalin peşinden koşmayı sürekli olarak ötelediniz. Ertelemenin bize neler kaybettirdiğine bir bakalım:

Zaman Kaybı: Ertelediğimiz her an, aslında kaybedilen zamandır. Bu zamanı geri getirmek mümkün değil.
Stres ve Anksiyete: Yapılacak işlerin birikmesi, üzerimizde baskı oluşturur ve bu da stres ve endişeyi artırır.
Fırsatları Kaçırma: Belki de hayatımızın fırsatını, sadece ertelediğimiz için kaçırıyoruz.

Hayallerini Erteleme

“Şimdi, yapmak istediğin, yapmadığın, yapabileceğin her ne ise yap” demek, hayallerin peşinden gitmek demektir. İşte hayallerini ertelememen için birkaç neden:

Tatmin Hissi: Hedeflerine ulaştığında hissedeceğin tatmin duygusu, tüm çabalarının karşılığını almanın mutluluğunu yaşamanı sağlar.
Kendine Güven Artışı: Bir şeyi başarmak, kendine olan güvenini artırır ve seni daha büyük hedeflere yönlendirir.
Hayat Kısa: Hayatın ne kadar kısa olduğunu ve bu kısa süreyi en iyi şekilde değerlendirmek gerektiğini hatırla.

Nasıl Harekete Geçebilirim?

Hedef Belirleme

Hedef belirlemek, harekete geçmenin ilk adımıdır. Net ve ölçülebilir hedefler belirlemek, başarıya ulaşmanı kolaylaştırır. İşte hedef belirlerken dikkat etmen gerekenler:

Ayrıntıya Dikkat: Hedefin ne olduğunu tam olarak belirle. “Daha sağlıklı olmak istiyorum” demek yerine, “Haftada üç kez spor yapacağım” gibi net bir hedef belirle.
Ölçülebilir Ol: Hedefine ne kadar yaklaştığını görmek için ölçülebilir bir ölçüt belirle.
Ulaşılabilir Ol: Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler koy. Ulaşamayacağın bir hedef, istekliliğini azaltabilir.
Zaman Sınırı Koy: Hedefine ulaşmak için bir zaman dilimi belirle. Bu, seni motive edecek ve hedefini gerçekleştirmene yardımcı olacaktır.

Plan Yap

Hedefini belirledikten sonra, bir plan yapmalısın. Plan yapmak, hedeflerine ulaşmanın en etkili yollarından biridir. Plan yaparken şunlara dikkat et:

Adım Adım İlerle: Büyük hedefleri, küçük ve yönetilebilir adımlara böl.
Önceliklerini Belirle: Hangi adımların daha öncelikli olduğunu belirle ve öncelik sırasına göre ilerle.
Esnek Ol: Planlarını gerektiğinde yenile. Her şey yolunda gitmeyebilir, bu yüzden esnek olmayı öğrenmelisin.

Eyleme Geç

Planını yaptıktan sonra, artık harekete geçme zamanı! İşte harekete geçmeni kolaylaştıracak birkaç ipucu:

Küçük Başla: Küçük adımlarla başla. Bu, motivasyonunu artırır ve seni harekete geçirir.
Düzenli Ol: Düzenli olarak çalışmak, hedeflerine ulaşmanı kolaylaştırır. Her gün küçük adımlar atmak, büyük ilerlemeler sağlar.
Kendini Ödüllendir: Başarılarını kutla ve kendini ödüllendir. Bu, motivasyonunu artırır ve seni daha da ileriye götürür.

Ertelemenin Önüne Geçmenin Yolları

Zaman Yönetimi

Zaman yönetimi, ertelemenin önüne geçmenin en etkili yollarından biridir. İşte zaman yönetimi konusunda dikkat etmen gerekenler:

Takvim Kullan: Günlük, haftalık ve aylık takvimler kullanarak işlerini planla.
Öncelik Listesi Yap: Günlük işlerini öncelik sırasına göre listele ve bu sıraya göre çalış.
Zaman Blokları Kullan: Belirli zaman dilimlerini belirli işlere ayır. Bu, işlerine odaklanmanı sağlar.

Kendini Motive Et

Motivasyon, harekete geçmenin en önemli unsurlarından biridir. Kendini motive etmenin yolları şunlardır:

Pozitif Düşün: Olumlu düşünceler, motivasyonunu artırır.
Hedeflerini Hatırla: Hedeflerine ulaşmanın sana neler kazandıracağını düşün.
Destek Al: Çevrenden destek al. Ailen, arkadaşların veya bir mentor, motivasyonunu artırmana yardımcı olabilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

1. Neden sürekli erteliyorum?

Ertelemenin birçok nedeni olabilir. Korku, güvensizlik, zaman yönetimi eksikliği ve mükemmeliyetçilik, bunlardan bazılarıdır. Hedeflerini netleştirip, küçük adımlarla başlayarak ertelemenin önüne geçebilirsin.

2. Hedeflerimi nasıl belirlemeliyim?

Hedeflerini belirlerken spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, gerçekçi ve zaman sınırlı olmasına dikkat etmelisin. Bu kriterler, SMART hedef belirleme yönteminin temelidir.

3. Motivasyonumu nasıl artırabilirim?

Motivasyonunu artırmak için pozitif düşün, hedeflerini hatırla, başarılarını kutla ve destek al. Ayrıca, kendine küçük ödüller vererek motivasyonunu canlı tutabilirsin.

4. Zaman yönetimi konusunda nasıl daha iyi olabilirim?

Zaman yönetiminde başarılı olmak için takvim kullan, öncelik listesi yap ve zaman blokları oluştur. Ayrıca, düzenli olarak planlarını gözden geçirip güncelle.

“Şimdi, yapmak istediğin, yapmadığın, yapabileceğin her ne ise yap.” Bu basit cümle, hayatımızı dönüştürebilir. Hayallerimizi gerçekleştirmek, hedeflerimize ulaşmak ve mutlu bir yaşam sürmek için ertelemeyi bırakmalıyız. Hedeflerimizi belirleyip, plan yaparak ve harekete geçerek bu felsefeyi hayatımıza entegre edebiliriz. Hatırla, hayat kısa ve her anın kıymetini bilmeliyiz. Haydi, şimdi harekete geç! Şimdi, yapmak istediğin, yapmadığın, yapabileceğin her ne ise yap!