Dönen Duygular
Son beş yıl içinde öğrendiğim mucize yöntemlerden en çarpıcı olanı;
belli herhangi bir duyguyu artırmak ya da azaltmak becerisi oldu.
İlk defa bunu 2012 yılında çok yakın bir arkadaşım sayesinde deneyimledim ve takip eden ay, Richard Bandler’ın Neuro Hypnotic Repatterning çalışmasına Brighton, İngiltere‘de Kate Regan Benson’un daveti ile katıldığımda da pekiştirdim. Bugün bir çok danışanımın yüzünde gördüğüm beklenmedik, inanılmaz bir şey ile karşılaşmış yüz ifadesi ve “bu kadar basit olamaz” sözcükleri benim o zamanki tepkilerim olmuştu. Bu nedenle danışanlarımın tepkilerini anlayış ve müthiş bir heyecanla karşılıyorum ve hala ne kadar etkili olduğunu sevinçle izliyorum. Bir yöntem bu kadar basit ve bu kadar güçlü etkiye sahip olamaz diyeceklerini çoğunlukla onlarla henüz çalışmaya başlamadan paylaşıyorum.
İşte, hissettiklerinizi çarçabuk ve kolayca değiştirmenizi sağlayacak bir yol..
Öncelikle şu anda hissetmekten hoşlanmadığınız duyguya odaklanın. Başka koşullar altında böylesi bir duygu yararlı olabilirdi belki ama şu an değil. Bedeninizin nersinde bu duyguyu taşıdığınızı farkedin. Bu duygunun bedeninizin neresinde olduğunu bulun çünkü duygular sadece bedende var olurlar. 
Şimdi sıra bu duygunun hareketine odaklanmaya geldi. Nasıl bir hareketi var. Yukarıdan aşağıya mı yoksa aşağıdan yukarı mı ya da soldan sağa mı veya sağdan sola mı? Bu dönüş şeklini parmağınızla takip edin.
Şimdi, hayal gücünüzü kullanarak duyguyu bedeninizin dışında, önünüzde bir yerlerde dönüp dururken izlemeye başlayın. Hareketi yavaşlatın ve ters yönde döndürmeye başlayın ve ne fark oluştuğuna odaklanın. Duygu tamamen ve her anlamda ters yöne döndüğünde, bedeninize geri koyun ve duygunun dönüşümünü fark edin. Yeni duyguyu tam bedensel bir hal alana kadar çevirmeye devam edin ve hoş olmayan bir duyguyu gerçekten harika bir duyguya dönüştürdünüz.
Evet, işte şimdi Neuro Hypnotic Repatterning öğrenmeye başladınız!
Bu yöntem; danışanlarınızın istenmeyen duygularını değiştirirken ve muhteşem hayal güçleri olan ve her yeniliğe açık çocuklarla mucizevi sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır.
