İnsanların kilo verememesinin duygusal ve psikolojik sebepleri çeşitli olabilir. Duygusal Yeme: Stres, sıkıntı, üzüntü gibi duygusal durumlar kilo verme sürecini etkileyebilir. Bu durumda duygusal açlığın farkına varmak ve alternatif yollarla […]
Yüreğinde ve zihninde ne taşıyorsan, karşına çıkan her şeye ve herkese aynı anlamı yüklersin. Bu taktığın gözlük camının renginin tüm gördüklerini aynı tonlarda görmene sebep olması gibidir. Sevgili okuyucum, Bilincinin […]
Olan olduğu gibidir. Olana anlam veren zihindir. Yaşamımızda iyi ya da kötü diye anlam verdiğimiz her şey bir gün değişir. Her şey her an her şekilde değişebilme olasılığı taşıdığına göre […]
Daha önce birlikte olduğumuz kahvaltılardan ağzımızda kalan tadlarla bu yılda bir araya gelmeye devam etmeyi planlıyoruz. Ufuk Önen Danışmanlık ve Seminerleri olarak NLP ve Hipnoz Programlarına katılmış katılımcılarımız ile […]
“Her insan yeterince güçlü bir şekilde kendisini güdüleyen nedenler bulduğunda değişmenin bir yolunu bulur. Değişim ancak yeterince güçlü bir neden var ise meydana gelir. Yoksa sadece bahaneler, mazaretler üretilir.”
Kendinden daha iyisini yetiştirmeden, Ustandan daha iyisini yapmadan usta olunmazmış Karşılıklı Takdir ve Saygı: Bu ifade, en iyi öğretmenlerin, öğrencileri tarafından fark edilen, takdir edilen ve onurlandırılan öğretmenler olduğunu ima […]
Hafıza, karar verme ve başta korku olmak üzere duygusal tepkilerimizden birincil derecede sorumlu olan amigdala, savaş ya da sıvış (fight or flight) olarak bilinen acil durum tepkilerimizi uyarandır. – Standford […]
Ben bu konulara dalıp da, bir iki laf öğrenip ukalalık etmeye başladığım zamanlardan beri bir çok insanın sorduğu soru; Önce inanmak gerekiyor. Değil mi? Oluyordu. O zamanlar “Evet” diyordum. “İnanması […]
Size değer veren insanları tutun hayatınızda Size büyük şeyler başarabilecek yeteneğiniz, azminiz olduğunu hatırlatan insanlarla zaman geçirin. Hayatınızı sizin için önemli olanlarla doldurun Mantıklı ya da doğru düşünmek için duygularınıza […]
Hepimiz aynı konularla ilgili olmasa da, yoğun bir ağlama nöbeti geçirmişizdir. Bazen güzel paylaşımlarda bulunduğumuz biriyle olan ilişkinin bitiminde, bazen iş yerinde yaşadığımız üzücü bir durum karşısında, bazense bir dram […]