Telkinler -1-

SİGARA KULLANMAYAN BİRİ OLMAK

Harika!

İşte buradasınız.

Bu iş bu kadar dediniz.

Bu meretten temelli kurtulmaya

Binlerce insan gibi

Kullanmıyorum demeye

Ve bunu yaparken de sinirlerinizi

Yıpratmayacak yöntemle yapmaya karar verdiniz.

Başlamadan önce yapmanız gereken iki şey var.

Birincisi çok önemli

Lütfen kendinize

Evet!    Bilinçaltıma

Benim sigara kullanmayan biri

Olmam için gerekli değişiklikleri yapması için izin veriyorum.

Böylece sigara kullanmayan biri oluyorum.

İkinci önemli şey

Birazdan dinleyeceklerinizin

İlginç, nereye gittiği Belli olmayan bir hikaye

Olduğunu düşünmenizi Rica edeceğim.

Bununla ne  mi demek istiyorum?

Şunu söylemek istiyorum.

Bazan sizden garip ya da normalde düşünmediğiniz

Şeyleri hayal etmenizi isteyeceğim.

Merak etmeyin sıradışı bir şey yok Sadece biraz farklı.

Ayrıca Ben hayal edin dediğimde

Söylediğim şeyi düşünmenizi istiyorum Demektir.

Çoğu insan bilinçli olarak İmgeleme yapmayı ya da

Gözlerinin önüne getirmeyi Başaramayabilir.

Bu şart değil.

Niye mi?

Çünkü Bilinçaltı bunu kendiliğinden Zaten yapar.

Ben size elma dediğimde zihninizde bir elma görüntüsü olacaktır.

Eğer size mutfağınızı sorsam.

Haydi….

Kapatın gözlerinizi ve yapın bunu.

Mutfağınızı düşünün

Ne renk?

Tabaklarınız nerede?

Neye benziyorlar?

Onları gözünüzün

Önüne getirip göremeseniz de

Büyük olasılıkla Oldukça ayrıntılı bilgi verebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi o kadar da zor değil. Değil mi?

Sizden “ mış gibi ” yapmanızı

Bazı şeyleri düşünmenizi

Ya da canlandırmanızı

Ya da hayal etmenizi

İsteyebilirim.

Yapabildiğinizin en iyisini

Yapın o kadar. Hepsi bu!

Aynen mutfağınızı sorduğumda

Kolayca aklınıza geliverdiği

Gibi olmasına izin verin.

Şimdi

Ben sizin bu şeyleri düşündüğünüzden

Biraz daha hızlı ilerliyor olabilirim.

Olabilir.

Takip edeceğim diye canınızı sıkmayın.

Bu çok gerekli değil.

Çünkü

Bu sefer çalışan bilinçaltınız olacak.

Zaten istediğiniz de bu…

Bir sonraki soru

Burada akışa kendinizi nasıl bırakacaksınız?

Kolay!!!

Sadece bazı filmlerde olduğu gibi

Çok da anlamlı gelmeyen, öyle olması da

Gerekmeyen, mantıksız  ilginç bir hikaye dinliyormuş gibi yapın.

Tamam mı?

Son olarak

Eğer zihninizden başka şeyler geçmeye  başlarsa,

söylediğim her sözü dinlemiyorsa,

bu da normal.

Sorun yok.

Bırakın zihniniz dilediğini yapsın.

 

 

Eveet

Şimdi

Yaslanın arkanıza

Rahatlayın.

Sıkı ve rahatsız tüm giysileri

Gevşetin.

Bu sizin zamanınız

Ayrıca sizin transa girmeniz

İçin izninize gereksinim var

Sizin izne ihtiyacınız var

Değişmek için

Kendinize sizin değişmenize

Yardımcı olacak telkinleri

Kabul etmek için izin verin.

Evet

Şimdi

Bırakma gününüzü belirlediğinize göre

Kendinizin sigara kullanmayan birisi olmasına izin verdiğinize göre

Hazır olun!

Bilinçaltı

zihninizin söylediğinizi yapmasına İzin veririken değişim sürecinin

şimdi Başlamasına Hazır olun!!!

Şimdi beni takip ederek

Başlayabilirsiniz

Şimdi 1 den 5 e kadar sayacağım

Ve lütfen

Her sayı ile birlikte derin bir nefes

Alın ve birkaç saniyeliğine tutun ve

Sonra nefesinizi yavaşça bırakın

Bunu yaparken fiziksel olarak rahatlamanıza

Yardımcı oluyorsunuz.

Evet

Hazır

Şimdi başlıyoruz.

1

Güzel  derin bir nefesi içinize çekin

Biraz içinizde tutun

Ve bırakın

Güzeel

Şimdi

2

…….

Biraz tutun

Ve rahatça nefesin boşalmasına

İzin verin.

3

Nefes içeri

Biraz tutuyorsunuz

Güzel

Bir parçanızın fiziksel rahatlamadan

Etkilenmeye başlayışını

Fark etmeye başlayın

4

…………………

Biraz içerde tutun

Ve şimdi bırakın

Farkına varacağınız şeylerden biri de

Kendinize transa girme izni verdiğinizde

Size verilen telkinlerden biri de

Binlerce sigara içen insanın

Sigara içmek yerine

bunu alışkanlığın yerine

koydukları en iyi şeyi yapmanız Olacak.

Onlar Sadece deriin bir nefes alıyorlar.

Çook iyi gelir.

Son rakamımız

5

Derin bir nefes

Rahatça tutabildiğiniz kadar

Tutun

Ve bırakın gitsin.

Bundan sonra farkedeceklerinizden bir de

Transa ne kadar kolay girdiğiniz olacaktır.

O halde gelin size Zihnininizde

şu değişiklikleri yapmaya

Başlayacağınız yere nasıl

gideceğinizi göstereyim.

Ben 10 dan geriye sayarak1 e doğru inerken

Saydığım her rakam ile göz kapaklarınızı

Kaldırıp

Gözlerinizin açılmasına ve sonra

göz kapaklarınızı İndirip gözlerinizin yeniden kapanmasına

İzin verin lütfen.

Ve Gözleriniz kapalıyken

Lütfen Kendinize

Ben 2 kat daha rahatlıyorum

Sözcüklerini tekrarlamanızı istiyorum.

Bunun önemli olmasının bir sebebi var

Çünkü zihin ne kadar rahat ise

Bir şeyleri öğrenmek o kadar kolaydır

Ve Sizin için de derin bir transa gitmeyi Öğrenmek o kadar kolaydır.

Haydi başlayalım

10

Gözlerinizin açılmasına izin verin

Ve

Gözlerin kapanmasına izin verin

Lütfen kendinize

2 kat daha rahatlıyorum

Deyin.

9

Gözlerinizin açılmasına izin verin

Ve

Gözlerin kapanmasına izin verin

Lütfen kendinize

2 kat daha rahatlıyorum

Deyin.

8

Gözlerinizin açılmasına izin verin

Ve

Gözlerin kapanmasına izin verin

Lütfen kendinize

2 kat daha rahatlıyorum

Deyin.

7

Gözlerinizin açılmasına izin verin

Ve

Gözlerin kapanmasına izin verin

Gözlerinizin açılıp açılmadığını

Kapanıp kapanmadığını ağırlaşıp

Kapalı kalmak istediklerini

Farkediyor olabilirsiniz.

Neyi nasıl farkediyor olursanız olun

Sadece herhangi bir yolla ya da

bir şekilde almakta olduğunuz nefeslerin

her biri ile biraz daha rahatlamanıza

İzin veriyor olun yeter.ki

Bedeninizdeki her sinir her kas her lifin

Var oluşunuzdaki ruhsallığın gevşek

Tembel ve rahat oluşuna aldığınız her nefes

Ve her rakam ile izin veriyor olun.

Veee

6

Gözlerinizin açılmasına izin verin

Ve

Gözlerin kapanmasına izin verin

Lütfen kendinize

2 kat daha rahatlıyorum

Deyin.

Veee

5

Gözlerinizin açılmasına izin verin

Ve

Gözleriniz kapanırken

Ben 2 kat daha rahatlıyorum

Bunun işe yaramasının sebebi basittir.

Çünkü Kendinize bir şeyi yapmayı Yeterince tekrarlarsanız

Zihniniz ondan yapmasını İstediğiniz ile eşleşen bir tecrübesini

Bulacaktır.

4

Gözlerinizin açılmasına izin Ve

Gözlerin kapanmasına izin ve

kendinize

ben 2 kat daha rahatlıyorum

deyin

3

Gözlerinizin açılmasına izin veriyor

Ve

Gözlerin kapanmasına izin veriyor ve

Lütfen kendinize tekrarlayın

Ben 2 kat daha derin rahatlarım

Ve Zihninizin

bu sözlerle ilinti kurabileceği En güçlü anlamları bulmasına izin Verin.

2

Gözler açık

Ve

Gözler kapalı

Ve Lütfen kendinize söylüyorsunuz.

Ben 2 kat daha rahatlıyorum.

Ve son olarak

1 i saydığımızda

Lütfen

kendinize

Ben 2 kat daha rahatladım.

derken

zihninize bu sözcüklere uygun anlamları bulması için

izin verir misiniz?

O halde

1 Gözler açık

Ve

Gözler kapalı

Ve onlar kapanırken

Lütfen kendinize

Ben 2 kat daha rahatlıyorum

Deyin.

Farkedeceğiniz

Şeylerden biri

Duyacağınız her ses ya da Her hissin sadece ama sadece

daha da derin Rahatlamanıza yardımcı Olduğu olacaktır.

Bu andan itibaren

sonuna kadar

Duyduğunuz her ses

Duyduğunuz her his

Sadece

Daha derin yalnızca daha güzel

bir trans—formasyona girmenize sebep olacaktır.

Bütün bunların size yardım etmesine izin verin sadece.

Etrafınızda farklı sesler duyabilirsiniz

Olsun!!!

Siz onların sizi zihinsel sükunete

Ve fiziksel rahatlamaya yönlendirmesine

İzin verebilirsiniz.

Trans sürecine tamamiyle başlayışımızın öncesinde

 

Bir hayal kurma çalışması yapmak istiyorum

Hayal gücünüzü sonuna kadar kullanarak

Başarabildiğinizin en iyisini yaparak,

Gözleriniz kapalı olarak Sayarak 1 e vardığımda

O kadar rahatlamış olacaklar ki

Sadece gözlerinizin çevresindeki kaslar

Öylesine rahatlamış olacaklar ki

Siz onları rahat bıraktığınız sürece

O gözler açılmayı istemiyor olacaklar

Tabii ki açılabilirler

Siz de biliyorsunuz ki bunu yapabilirler

Ama önemli olan bu değil

Önemli olan şu

Mış gibi yapmak

Aynen küçük bir çocukken yaptığınız gibi

O zamanlar öylesine mış gibi yapardık ki

Bize çok gerçek gelirlerdi.

Sadece mış gibi yapın

1 e vardığımda

Gözleriniz o kadar rahat olacaklar ki

O minik göz kapakları da etraflarındaki

Kaslar da o kadar rahat olacaklar ki

Onları açmayı deneyeceksiniz ama

Onlar mühürlenmişçesine

Rahatça kapalı kalmaya devam edecekler

Elinizden gelenin en iyisi yeterli.

Vee başlıyoruz

5

O kasları bırakın daha daha da gevşesinler

Hatırlayacağınız sözcük EVET tir

önemli olan kendinize izin veriyor olmanız

Şu değişikliklerin meydana gelişine izin veriyor olmanız.

Veeee

4

Şu kasların şimdi daha da her aldığınız Ve salıverdiğiniz nefesle birlikte

Çok daha gevşemesine izin verirken

Hani yumruğunuzu o kadar sıkarsınız ki

Artık o kasları daha fazla sıkmak mümkün olmaz Ya işte aynen öyle

Bazan o kasları o kadar gevşetirsiniz ki daha fazla gevşemeleri

Mümkün değildir. İşte burada yapmaya Çalıştığınız bu.

Veeeeeeeeee3

Bırakın tamamen oldukları gibi bütünüyle gevşesinler ki

Hatırlayın 1 vardığımızda o kadar güzel gevşemiş

Olsunlar ki açılmayı hiç istemiyor

Olsunlar.

2

Daha daha daha da gevşemeye bırakıyoruz onları

Aynen kalkmak zorunda olmadığınız tembel bir

sabah mahmurluğunda yatağınızda uzanırken

Kendinize kolumu kaldıracak halim yok

Dediğiniz anda ki gibi. Güzel, lüks, ağır, harika rahatlama Hissi.

İşte.  tam göz kapaklarınızın üstüne koymanızı istediğim Bu.

Hazııır Şiiiimdiii

1

Göz kapaklarınız o kadar gevşediler ki

açılmak istemeyecek kadar gevşeyip

Rahatlamalarına izin verdiğinizden

siz emin olduğunuz andan sonra

Şöyle bir deneyin bakalım.

Deneyin açmayı

Eğer açılırlarsa

Kapandıklarında

Kendinize

Ben 2 kat daha rahatladım

Deyin.

Aksi taktirde

Muhteşem.

Sesimin tınısı

Sizi zihinsel sakinlik ve fiziksel Rahatlamaya yönlendirirken

Bedeninizdeki her sinir her kas her lifin

Var oluşunuzdaki ruhsallığın gevşek,

Tembel ve rahat oluşuna

aldığınız her bir nefes  ile izin veriyor olun.

Birazdan 10 dan geriye 1 e doğru sayacağım,

İşte yine özel bir hayal kurma çalışması

Göz kapaklarınızın üzerinde oluşmasına

İzin verdiğiniz o muhteşem gevşeklik,

Harika rahatlama hissini başınızın

Üstüne taşımanızı isteyeceğim.

Ve ona özel bir renk verin.

Mavi olabilir

Yeşil de, kırmızı da

Mor da olabilir.

İstediğiniz herhangi bir

Renk yeter ki rahatlamayı

Herşeyin yolunda olduğun da ki gevşemeyi temsil eden bir renk olsun.

Ben 10 dan teker teker aşağıya 1 e Doğru sayarken

bu rahatlamanın renginin Başınızın tepesinden taa ayak parmak

Uçlarınıza kadar yayılmasına sadece

Mış gibi yaparak

Tüm bedeninizi sarmalamasına izin verebilirsiniz.

“Evet” sözcüğü aklınızda…

Yapabildiğinizin en iyisini yapın yeter

Mış gibi yapabilirsiniz. Yapabildiğiniz

Kadarı yeter de artar bile..

Haydi bakalım

10

Rahatlamanın renginin yayılıp genişleyip

Artarak tüm bedeni sarmalamasını

Her bir nefesle birlikte izleyebilirsiniz

Veee 9

Kendinize aldığınız her bir nefesle birlikte

Aklınızda “Evet” diyerek ki

 “ bu rahatlık renginin taa başınızın gevşeyen

tepesinden aşağıya taa ayaklara

ayak parmak uçlarına kadar yayılmasına

İzin verebilirsiniz”

8 seeekiiiiiiz

İzin verirken o güzelim rahatlığın renginin

her bir nefesle daha aşağılara

Boynunuza dahası omuzlarınıza dahası

Kollarınıza dahası ellerinize ve dahası

Parmak uçlarınıza yayılmasını hissetmeye

Başlamanız olasıdır.

Belki daha da fazlası

7

yıkayarak belki

Aşağıya göğüse hatta dahası karına

Dahası sırta

6

Aklınızda “ Evet ” ile kendinize

Zihinsel gücünüzün gücünü

Keşfetme izin verin.

5

Harika rengin güzelim

Rahatlık renginin yayılmasına İzin verirken

4

Aynen ılık bir duşun altında Rahatlamanın hazzına

Kendinizi bırakırken olduğu gibi

Rahatlık rengine kendinizi Bırakabilirsiniz

3

Her kas her sinir her lif Her doku aldığınız her nefes bile

Bir şekilde

Gevşiyor rahatlıyor

Sanki tembelleşiyor.

2

Lütfen ben 1 e indiğimde

Oraya geldiğimde

Kendinizi

Ben 2 kat daha rahatım

Sözcüklerinin etkisinde

Bırakın.

Ve

1

Ve kendinizi

Ben iki kat daha rahatladım

Sözcüklerinin sihirli gevşetici Etkisinin

her dokuya yayılışına bırakın.

Ve bunun önemli oluşunun Sebebini biliyorsunuz.

Çünkü ben sizden kendinizi Trans haline bırakmanızı

Rica ettiğimde güzelce Rahatlamış halde iken

Zihniniz çok daha kolay Öğrenecektir

Nasıl Derin şifalandıran bir transa Dalacağını.

Buna şifalandıran trans diyorum

çünkü ne kadar rahatlarsak

daha kolayca Rahatlamış zihinlerimizin şifalandırma

Yeteneğini açığa çıkması için Rahat bırakmış oluyoruz.

Eğer şifa sözcüğünü kullanırsam

Zihninizin sözcüğün yapabildiği

Sizin için en güçlü

Anlamını etkin hale getirmesine

İzin verin.

Ve sizi daha derin fiziksel rahatlamaya

Daha derin zihinsel huzura yönlendiren

Sesimi Dinlerken zihninizin bir bölümü

Nasıl Transa girebileceğini Merak ediyor olabilir.

Şunu aklınıza getirin

Birinin yeteneğini geliştirmesine yardım eden

Üzerinde tekrar tekrar çalışmasıdır.

O nedenle bunu ilk duyduğunuzda

Belki deneyimlediğiniz trans

Çok derin bir trans olmayabilir.

Fakat

Bırakın kendinizi

Devam

Başarı sizin olacaktır.

Kendizi transa yönlendirmenin

Yolunu şöyle açıklamak isterim.

Üzerine tebeşir ile yazılan bir tahta düşünün

Zihniniz okuldan bir görüntüyü kolaylıkla anımsayacaktır

Ya da sadece okuldan bir Tebeşir tahtası düşünün

Okulda Ki gibi. Hatırlarsanız onlara Kara tahta da derlerdi

O nedenle kara bir tahta da olabilir.

Zihniniz size ne hazırlarsa

Onunla çalışmak için En iyisidir.

10 dan aşağıya 1 e sayacağım

Yeniden!

Zihniniz zaten buna alışkın artık

Zihinsel dinginlik ve rahatlamayı

Çok daha gelişmiş haliyle

Deneyimleyeceksinizdir.

Onun için

Bunu yaparken

Sizi daha derin derinliklere

Yönlendirmesine bırakın kendinizi

Üç farklı seviyeden geçeceğiz.

C seviyesine vardığımız zaman

Bu seviye benim sizden

Sizin trans haline geçmenizi

İsteyeceğim seviye olacak.

Ki Böylelikle siz sigara kullanmayan biri

Olmanın oluşum sürecine başlamış

Olacaksınız.

Mutlu ve sağlıklı sigara Kullanmayan biri.

Tamam

Harika

Tebeşir tahtasını düşünün ve

Aklınızda 10 sayısı

İstediğim

tahta üzerinde 10 sayısı varmış gibi

Gözünüzde canlandırmanız ya da

Hayal etmeniz önemli değil

Sadece tahtadan tebeşirle Yazılmış

bir 10 sayısını Siliyormuşsunuz gibi düşünün

Mış gibi yapın!

10 sayısını görmek ya da görmemek  Yerine

belki de bir sebeple Trans halini doğal olarak kendi

Doğanızın bir parçası olduğundan Doğallıkla deneyimlemeye başlamış

Olduğunuzu fark etmeye başlayabilirsiniz

Belki de doğal bir hal olduğundan

Farkı farketmeye başlamazsınız.

Belki ya da Sadece daha da rahatlarsınız.

Veee 9 sayısı

Tebeşir tahtasında 9 sayısını düşünün

Ve şimdi silindiğini düşünün ya da zihninizde de

Görün ya da sadece canlandırdığınızı hayal edin.

1 e vardığımız zaman

Vardığımız seviye A seviyesi olacak

Oradan B seviyesine ve B seviyesinden

C seviyesine geldiğimizde benim sizden

Kendinizi derin transa ve bu değişimlerin

Oluşumuna bırakmanızı

İsteyeceğim seviye olacak. Bu nedenle

Şimdi 8 sayısını düşünme sırası

Tebeşir tahtasındaki 8 sayısının

Bir şekilde tahtadan silindiğini

Hayal ediyorsunuz.

Evet

İşte böyle

Şimdi

7 sayısı

Bazıları bunu uğurlu sayı kabul eder.

Ve şimdi 7 sayısının silinişinin zamanı

Bir şekilde

Öylesine

Ve 6 sayısı

Bir an şöyle bir düşünün nasıl hissederdiniz

Bir şekilde öylesine Nasıl bir şey olurdu

ya da sadece hayal edin ki

Aldığınız her nefesle çook daha

Gevşeyip, tembelleşip rahatlıyorsunuz.

Ve sayı 6

6 sayısı görüyorsunuz

Ve 6 sayısı siliyorsunuz.

Güzeel

Ve 5 sayısı

Ve lütfen kendinize kendinizi ne kadar

Rahatlamaya  bırakırsanız

Zihinsel durumunuzun o kadar

O değişimi yapabilmenizi olası kılacak hale geleceğini aklınızda bulundurun.

Vee 5 sayısı

5 sayısını hayal edin ve

5 sayısının silinişini hayal edin

Güzeeeel

Ve 4 sayısı

alınan her bir nefes ve verilen her bir nefes

zihinsel huzur Ve fiziksel rahatlayışa

bir şekilde, Öylesine

yönlendiriyor ve yardım Ediyor.

Vee 3 sayısı

Hayal edin 3 sayısını

Ve sonra

Hayal edin 3 sayısının silinişini

Vee kendinize ne söylemeniz gerekiyorsa

Onu söyleyin ki size bu sürece başlamanız

İçin söylenebileceklerin en iyisi olsun.

Güzeel

Vee 2 sayısı

Duyacağınız her hangi bir ses ve her hangi bir his

sadece ve sadece burada size bir şekilde öylece

daha derin bir zihinsel dinginlik Ve fiziksel rahatlamaya ulaşmanızda

Yardımcı olacaktır.

Vee 2 sayısı

Eveet

Ve silin sayıyı

Ve 1

Ve bu sayıyı silerken

Lütfen kendinize şunu söyleyin

İki kat daha rahatladım

Hem fiziksel hem de zihinsel olarak.

Şimdi seviye A dayız.

Bu zihinsel dinginlik ve

Fiziksel rahatlamanın A seviyesi

Ve seviye C ye vardığımızda

O noktada sizden

Sizin için

Kendinizi trans haline götürmeniz İçin izin isteyeceğim

Vee o noktadan sonra duyacağınız

Her bir olumlu tavsiye veya

Pozitif telkin üzerinizde

Sizde Sizin sigara kullanmayan biri olmanıza

Yardımcı olmakta sizin Hayal edebileceğinizden

çok daha derin Ve sağlam etkiler yaratabilecek.

Güzeel

Hazırlanıyoruz

Ve yine tebeşir tahtasını hayal ediyorsunuz

Ve B seviyesine inmeye başlıyoruz.

10 sayısından başlıyoruz veee

Taa bir sayısına kadar iniyoruz.

Ve şimdi başlıyoruz

10 sayısı

10 sayısını tebeşir tahtanızın üzerinde hayal edin

Ve hazır olduğunuzda

Bir şekilde her nasılsa silindiğini hayal edin.

İşte böyle

Güzeel

Çook iyi

Veee

9 sayısı

9 sayısını düşünüyoruz

Vee 9 sayısını siliyoruz

Kayıp gidişe başladıysanız kendinizi bırakabilirsiniz

Bu seviyede bile bu noktada dahi

Aklınız oradan oraya alıp başını gidiyorsa

Bu çook iyi

Ve 8 sayısı

Dalıp gidişe başladıysa zihninizi bırakabilirsiniz

Fiziksel rahatlamanın artışına da

bedeninizi sarıp Sarmalamasına

bedeninizin tamamına hakim Olmasına da izin verebilirsiniz.

Güzeel

Her bir kas, her bir sinir, ve her bir lifi bedeninizin

Daha da Gevşemeye, tembelleşmeye ve

Daha da rahatamaya başlıyor.ve böylece

Benim sesimin de derin zihinsel dinginlik ve

Huzura erişine yardımcı olmasına izin veriyor.

Vee hazır olduğunuzda trans haline geçmeye

Ve kendiniz için telkinlerin sizin değişerek

Sigara kullanmayan biri olmanıza

yardımcı olmalarına izin verebilirsiniz.

7 veee şimdi 7 sayısını hayal edin ki

Silinsin ki bir şekilde zihniniz de

o alışkanlığın birazının daha silinmeye

Başlamasını sağlasın.

Ya bu olabilse idi?

Nasıl bir şey olurdu?

6

6 sayısı siliniyor ve belki de şimdiden

Zihninizin bir parçası

Nasıl olurdu? Acaba nasıl bir sonuca varılırdı

Eğer her bir sayının birer birer silinişi İle

şu alışkanlığın çok azıcık da olsa bir bölümü

Siliniyor olsaydı diye düşünüyor olabilir.

5 sayısı

İşlemin başlaması için kendinize izin veriyorsunuz

Bir seviyede  bir parçanız “evet” diyor.

“Evet , Ben sigara kullanmayan biri oluyorum”

Ve o kadar kolay ki

Çünkü sigara kullanmayan biri sigarayı aklına bile getirmez.

Sigarayı bırakan biri ile Kullanmayan arasındaki fark da BU

Kullanmayanların sigara ile bir ilişkileri yoktur.

Bütün mesele bundan ibaret

Vee 5 sayısı

Zihninizin bu alışkanlığın birazını daha akıldan silmesine

İzin veriyorsunuz Minnacık dahi olsa bırakıyorsunuz

birazını daha siliveriyor.

Tamammm  harikaaaa

3 sayısı

Bırakıyorsunuz daha derinleşiyor zihniniz

daha da derinlere dalıp gidiyor. Bırakıyorsunuz

ki zihniniz doldurulması gereken herhangi bir nokta

ya da parça varsa buluyor ki bu sayede size

sizin olmak istediğiniz gibi olmanıza yardımcı

oluyor.

2 sayısı

Her bir kas her bir sinir her bir lif sizin nazik

Zihinsel emrinize ben 1  dediğimde uyum

Sağlayarak daha derin bir zihinsel dinginlik ve

Daha derin fiziksel bir rahatlama haline geçerken

Lütfen kendinize içinizden şöyle deyin

Ben iki kat daha derin rahatladım.

Veee 1

Şimdi nefesinizi verirken zihinsel olarak

Bu sayıyı sildiğinizi hayal ederken belki de zihninizin

Sizi bu alışkanlığa bağımlı hale getiren her ne

İdi ise onu da siliverdiğini hayal ediyorsunuz.

Artık derin rahatlamanın B seviyesindeyiz

Ve eğer kendinizi hazır hissedereseniz

C seviyesine vardığımızda kendinize içinizden

“ Evet “ ben derin bir transa girmeye hazırım

Demenizi istiyorum. Tamam

İşte başlıyoruz. Geçiş sürecindeyiz.

10 sayısı

Zihninizin bir bölümü tarafından 10 sayısı silinirken

Silinmesi gerekenler de siliniyor ki unutulsunlar.

Unutmayı hatırlıyor çünkü unutmak da

Yapabildiklerinden. Eğer yapabilirseniz

Bir Düşünün nasıl olurdu sizin

Bu alışkanlığın bağımlısı olmanıza neden olanlar

Zincirinden bir halka siliniverseydi. Kendinize sorun.

Ve Kendiniz yanıtlayın. Nasıl Olurdu?

Çok kolay olurdu. Değil mi?

Hayatınızın geri kalanında hatta şimdi

sigara kullanmayan bir olmak gibi

bir alışkanlık edinmek.

9 sayısı

9 sayısının aklınızdan siliniverdiğini hayal edin

Ve alınan her nefes ve verilen her nefesle birlikte

Bırakıyorsunuz ki öğreneseniz ve zihninizde

Şu değişiklikleri yapabileceğiniz o derinlerdeki

İçerdeki bölgeye ulaşabilesiniz.

8 sayısı ile

Bırakıyorsunuz ki benim sesim sizin

Zihninizdeki o bölgeye şimdiye kadar

Sahip olduğunuzu bildiğinizden çok daha

Fazla kontrola gücüne ulaşmanıza

Rehberlik edebiliyor. Evet bu doğru.

7 sayısı

Bırakıyorsunuz ve daha derin

daha da derinlere

Şifalandıran rahat zihne ulaşabiliyorsunuz.

6 sayısı

Belki şimdi şu anda

Sigara Kullanmayan biri

Olduğunuzda nasıl olurdu acaba diye

Merak etmeye başlıyorsunuz. Bu çok önemli

Çünkü bir çok insan kendilerini sigarayı

Bıraktığı için bir çok işkenceden geçerken

Hayal ederler. Şimdi Siz Sırrı biliyorsunuz.

İşin püf noktası kendini Sigara Kullanmayan

Bir olarak düşünmekte.

5 sayısı

Bırakıyorsunuz zihin silinmesi gereken

Ne varsa siliyor ve yeri ne ile doldurulması

Gerekiyorsa onunla dolduruyor ki herşey

Mantıklı gelsin. Adam akıllı. her kas her sinir

Her bir lif tam bir uyum içinde bu telkinler

Sayesinde sizin sigara kullanmayan biri

Olmanıza müthiş bir güçle yardım ediyorlar.

Veee 4 sayısı

O sayı siliniyor ve diyorsunuz ki

“evet  ben derin transa girmeye Hazırım”

Ve 3 sayısı

O numarayı silerken silinmesi gereken her

Ne varsa siliniyor. Duyduğunuz ya da işittiğiniz

Her hangi bir ses ya da her hangi bir his

Size çok yakında başlayacak derin bir

trans formasyona girişte yol gösteriyor

Yardımcı oluyor.

2 sayısı

Hatırlatırım Sizin transa girip o değişiklikleri yapabilmeniz için

İzin vermeniz gerek.

1 sayısı

Kendinize içinizden şunu söyleyin

Ben iki kat daha rahatladım

Ve lütfen şunu da ekleyin

Evet ben şifalandıran derin transa hazırım

Bana izin veriyorsanız eğer

Söylemeniz  gereken yegane şey

İçinizden “evet “ demek.

Peki tamam

Şimdi sizin yapmanızı istediğim şey

Henüz değil birazdan söylediğimde

Bırakın gözleriniz açılsın sonra yeniden

Kapansınlar. Ve gözleriniz kapandığında

Kendinize ben iki kat daha derin bir transa

Giriyorum demenizi isteyeceğim. Fakat buna

Başlamadan önce şimdi başlayarak deyin ki

Ben transa giriyorum.

Eğer zihninize ne yapması gerektiğini

Belirtirseniz sanki gaz pedalına bastığınızda

Kaputun altında sessiz bekleyen o güç

Sizi dilediğiniz yere götürecektir. O halde

Hazır mısınız? Ve kendinize içinizden

Ben derin transa giriyorum

Deyin. Çok güzel. İşte böyle.

Ve şimdi

Biraz zor olabilir ama izin verin

Gözleriniz açılsın ve sonra kapansın

Ve gözleriniz kapalıyken şunları söyleyin

İçinizden ben iki kat daha derin bir transa haline giriyorum

güzeel

ve tekrar izin verin azıcık da olsa gözleriniz açılsın ve

bırakın kapansınlar ve lütfen içinizden tekrarlayın

ben derin şifalandıran transa giriyorum.

Transta iken şifalandıran sözcüğünün

Bilinçaltınıza ne kadar anlam ifade ettiğini

Merak ediyor olabilirsiniz. Ve bir kez daha

Nefes alırken izin verin gözleriniz açılsınlar

Ve kapansınlar ve içinizden kendiniz için tekrarlayın

Ben iki kat daha derin transa girdim.

Güzeeel

Ve sesimin sizin yeni derin trans formasyonuza

Yardım ve rehberlik etmesine izin verir iken bırakın

Zihninizin bir kısmı benim tanımlayacaklarımı

Takip ederken diğer kısmı mutlu sağlıklı

Sigara kullanmayan biri olmak nasıl oluyor diye

Hayal kurmaya başlayabilir. Ayrıca aklınızda bulunsun

Sigara kullanmayan biri olduğunuzda sigara

Yerine koyacak bir şeyler aramak zorunda

Değilsiniz. Çünkü sigara kullanmayanların

Böyle bir derdi yoktur. Alışkanlık kaybolmuştur.

Birşeyleri kaybetmek çok kolaydır. Büyük

Olasılıkla siz de bir iki şey kaybetmişsinizdir.

Zaman kaybı da bir örnektir. Orada burda

zaman kaybı yaşamışlığı vardır hepimizin.

Bedeninizdeki her bir kas her bir sinir ve her bir lifin

Gevşemesine, tembelleşmesine ve rahatlamasına

izin veririken hayal edebilirsiniz. Ben 3 ten geriye

1 e doğru sayarken kendinizi mutfağınızda

Şu andan bir yıl sonrasında Hayal edebilirsiniz.

3

“ evet “ sözcüğünü hatırlayın

Mutfağınıza gidermiş gibi yapın

2

Ve

1

Mutfağınızda ayakta durduğunuzu hayal edin

Bir yıl sonrasında oradaymış gibi

Ayakta duran kendinizin farkına varın

Sadece bunu bir düşünün bunu yapabilirsiniz

Kendinizi mutfağınızda izleyin. Baktığınızda

Farkına vardığınız önemli detay mutfakta

Ayakta dimdik kendinden emin duran

bu kişi sağlıklı sigara kullanmayan biri.

Dışardaki trafiğin sesleri kulağınıza geliyor olabilir

Ve bu da sizin daha derin transa girmenize sebep

Olurken mutfakta gittikçe gerçek gibi görünmeye

Başlayan O insanı anlayabiliyor izleyebiliyorsunuz

Bu insan sigara kullanmıyor. Bakın size ne kadar da

Benziyor. Tabii çünkü o sizsiniz. Şimdi mutfakta duran

O kişinin size bir kağıt parçası verdiğini hayal edin.

O kağıt parçasında bir sır yazılı. Katlanmış olduğundan

Bilinçli bir şekilde göremiyorsunuz ama o sır

Orada. Sizin nasıl sağlıklı fit sigara kullanmayan biri

Olduğunuzun sırrı. Kabul edin bu kağıt parçasını.

Cebinize koyun. Güzeel.

ve nefesinizi bırakıp rahatlarken

bırakın gözleriniz kapansın ki şimdi biraz eğlenceli

şeyler yapabilesiniz. şimdi ben 3 ten geriye doğru birer

birer sayarken her sayıda tam bu günden bir yıl geriye

gideceksiniz. Önce bir yıl geleceğe gitmiştiniz ilk sayıda

şimdiye ve sonra da 1 yıl geçmişe gideceksiniz. Hazır

ve başlıyoruz. 3 2 mutfağınıza geri dönüyorsunuz 1 yıl

önce mutfağınız her nerede ise oraya ve 1 zihninize biraz

zaman verin ve bırakın gerçek görünsün

eğer olmazsa bahsettiğim şeyi anımsatan bir şeyler de iş

görür. Mış gibi yapmaktan başka yapmanız gereken

tek şey bunu yaparken eğlenmek. İşte böyle!

Şimdi bir yıl öncesi  mutfakta duran kişiye

Bakıyorsunuz ve mutfakta duran bu kişi

Sigara içen biri. Siz bir sırrı biliyorsunuz artık.

Tabii ya ! bu sırrı bir yıl öncesinde mutfakta

Duran kişiye vermenizi istiyorum. Kağıt katlı

Bilinçli zihin sırrı göremez. Görmesi de gerekmez.

Bir yıl öncesinde o kişiye verin. İşte bu.

O kişi cebine koyuyor. Sanki bir sebepten

Dolayı o sırrı kağıttan çekiyor. Parmaklarımı

Şıklattığımda o kişiye sırrı verdiğiniz günden

Bir sonraki gün olacak. Ve sizin bu kişiyi

sigara kullanmayan biri olarak gözlemlemenizi

İstiyorum. Hazırlanıyoruz ve ben parmaklarımı

Şıklattığımda o kişiye sırrı verdiğiniz anın üzerinden

24 saat geçmiş olacak. Kendinizi Sigara Kullanmayan

Biri olarak görün hissedin ve anlayın. hazır ve şimdi

( Parmak şıklat )

Çoook iyi

Şimdi bu insanı gözlemleyin. Bir yıla  yakın bir süre

Öncesinde sırrı alan ve sigara kullanmayan biri

Olmayı başaran kişi o. Şimdi daha iyisi geliyor…

Süzülüp bu insanın bedenine uçmanızı

İstiyorum. Evet işte bu. Süzülün ve girin bedenine.

Bununla eğlendiğinizi farzedin. Bunu yapabileceğinizi

Farzedin. İzin verin zihniniz de o insanın bedenine

Süzülebileceğini farzetsin ki böylece bir parçanız

Sigara Kullanmayan biri Olmak ne imiş anlasın

Kavrasın ve bilsin. Nerdeyse bir yıl öncesinde.

Ve 3 e kadar saydığımda şimdiye döneceksiniz.

Ve Sigara kullanmayan biri olarak bir yıllık tecrübeniz olacak

Bütün o deneyim bütün o hoş duygular hepsini

Birlikte şimdiki zamana getireceksiniz. Hazıııır 1

Şimdiye mutfağa doğru hareketleniyorsunuz  2

Eveeet işte böyle                       3

Şimdi kendinizi mutfağınızda sigara kullanamayan biri

Olarak hayal etmenize izin verin. Tamam

Neredeyse bir yıl öncesinden bir şey getirdiniz.

Üzerinden neredeyse 1 yıl geçti. Ve bu bilgi artık sizin

İçinizde. Sizin. Çoook iyi

Şimdiiii 1 yıl ileriye geleceğe gideceksiniz. Şu anda

Sigara kullanmayan biri olarak sahip olduğunuz

Bilgiyi de 1 yıl geleceğe götüreceksiniz.

Sigara kullanmayan biri olarak sahip olduğunuz

Bilgiyi de yaklaşık 1 yıl öteye götüreceksiniz.

3 e kadar sayıp parmaklarımı şıklatana kadar

Şu anda sigara kullanmayan biri olarak sahip

olduğunuz bilgiyi zamanda 1 yıl ileriye

geleceğe götüreceksiniz. Yapabildiğiniz kadar iyi

hayal edin. Yapmanız gereken sadece bu. 1

2 geleceğe gidiyorsunuz vee 3

( Parmak şıklat )

Kendinize izin verin ve kendinizi mutfakta

İzlemeye başlayın. Bugünden sonra 1 yıl. Şu anda

Gözlemlediğiniz insan 2 yıldır Sigara Kullanmıyor.

İşte böyle. Sadece hayal edin. Ona bakıyorsunuz.

Sigara içmek bir seçenek bile değil bu insan için

Değil mi? Çünkü bu kişi bir şekilde eskiden stres

Anlarında bu sahte arkadaşa uzandığı zamanlar

İle nasıl başedeceğini öğrendi.

Ve şimdi mutfaktaki o kişi size bakıyor ve

Gülümsüyor. Sırrı bilmek isteyip istemediğinizi

Soruyor. Tabii istiyorsunuz. Size katlanmış

Bir kağıt parçası veriyor. Cevap orada.

Bilinçli olarak anlayamazsınız ama

Bu sorun değil. Bunu bilinçli olarak

Anlamanız gerekmiyor. Alıyorsunuz sırrı

Cebinize koyuyorsunuz. Ben 3 e kadar

Sayacağım ve biz taa 2 yıl öncesine

Aynı yere gideceğiz. Hazıır. Bu arada

2 yıl öncesindeki bu kişi sigara kullanmıyor.

3 2 parmak şıklattığımda 2 yıl geriye gidiyoruz.

1 ve taa oradayız.

( Parmak Şıklat )

Şimdi o kağıt parçası sizde.

Vee üzerinde güçlü bir sır var.

Hani sezgileriniz Bazan sizi uyarırlar ya aynen o türden bir şey.

Bir şekilde biliyorsunuz ama sözcüklere dökemiyorsunuz.

Ama biliyorsunuz. Ve sigara kullanmayan bu kişiye

Bakıyor ve bunu kendiniz için daha da kolaylaştırmak

İster misiniz diye soruyorsunuz. Ve o da

Evet Tabii diyor. Sırrı veriyorsunuz. Cebe giriyor ve

Ben parmaklarımı şıklattığımda bir gün geleceğe

Gidiyoruz.ve bu sayede bu kişinin sırrı kağıttan

Çekip aldığını izleyeceksiniz. O kişiye sırrı

Verdiğinizden sonra bir gün geleceğe gidiyoruz

Şimdi ! (Parmak şıklat)

İşte bu. Şimdi bu kişiyi izlediğinizde ne kadar farklı

Olduğunu fark edin. Görünüşüne yaydığı duyguya

Ve hatta gülümseyişine dikkat edin. Şimdi bu kişinin

Bedenine süzülme zamanı. Evet. Oradaki insanın bedenine

Süzülüp içine giriyorsunuz. O sizsiniz değil mi?

Garip bir şekilde bu insan uzun bir zamandan

Beri sigara kullanmıyor. Güzeel

Girin bu insanın bedenine süzülerek. Kolunu

Kımıldatışını hatta belki bir gözünü kırpıişını

Farkedin içeri doğru süzülürken trans

Formasyonun derinliklerine giriyorsunuz.

Zihninizin bunu daha önce hiç

Deneyimlemediği kadar gerçekçi İmişçesine deneyimlemesine

izin verecek bir yolu bulmasına izin verin.

Çoook iyi

Şimdi 3 ten 1 e doğru sayacağım.

1 e geldiğimde kendinize şimdiki

Zamanda mutfağınızda olma izni verin.

Ve artık şimdi siz sigara kullanmayan biri

Olarak geçmiş tecrübelere ve gelecek deneyimlerin

Bilgisine sahip birisiniz.

3   2   1

Şimdiye geliyorsunuz ve mutfağınızda ayaktasınız.

Mutfağınızda tanıdık bir şeylere bakın belki bir ocak

Bir buzdolabı olabilir. İşte böyle. Çok iyi

Mutfaktayken oradan bir şey seçmenizi istiyorum.

Bir şey seçin ki zihniniz bazı düşünce belki bazı duygular

Belki bir görüntü belki bir his çağrıştırsın.

Zihninize izin verin ki eğer sigara kullanmayan bir insan

Olmanın anlamını biliyor olsaydınız neyi seçerdiniz?

Onu seçsin. Bu bir his olabilir ya da sadece kendinize söylediğiniz

Bir “ evet” sözcüğü olabilir. Ya da herhangi bir nesne seçersiniz ki

Orada mutfakta duran kişinin sigara kullanmayan biri

Olduğu anlamına gelir. Bırakın zihniniz her hangi bir düşünce ya da

Görüntüyü seçsin. Hemen yapmasa da izin verin bilinçaltınız

Bunu yapmasını sağlayacaktır. Ve bunu yapacaktır. Çok iyi.

Eğer zihniniz orada mutfakta ayakta duran insanın

Sigara kullanmayan biri olduğunun işareti herhangi bir şey

Seçti ise bu muhteşem. Seçmedi ise bu da aynı derecede

Muhteşem. Şimdi zihninizin başka birşey düşünmesini

İstiyorum. Bir duygu, bir his bir görüntü ya da bir düşünce

Veya bir bilgi ki size sizin sigara kullanmayan biri

Olduğunuzu söylüyor olsun. İzin verirseniz bilinçaltında

Bir seviyede olsa da zihniniz farklı birşey düşünebilir.

Çok güzel. Zihniniz size iki şey getirdi. Zihninizin bir bölümü

Biliiyor ki ve bu konuda kararlı ;

siz sigara kullanmayan birisiniz.

Kırmızı rengi düşünmenizi istiyorum. Kırmızı renk. Daha parlak

Daha çarpıcı daha göze batan bir renk.

Gelecek birkaç gün ya da

Bir kaç ay için veya  sizin mutlu fit ince sigara kullanmayan biri

Olmanız için ne kadar süre gerekli ise o kadar süre dikkatinizi çekecek.

Kırmızı

Kırmızı bir kuyruk olabilir

Kırmızı bir araba olabilir

Kırmızı bir yaprak olabilir veya

Kırmızı bir yazı olabilir ya da

Kırmızı tırnak cilası

Hatta kırmızı gömlek de olabilir

Dur tabelası ya da dur ışığı da olabilir

Kırmızı bir reklam panosu da olabilir. Parlak keskin, daha dikkat çekici

Ve çok daha farkedilir ve daha çok dikkat çeken bu rengi ister

Zihniniz, ister bilinçaltınız ister bilinçdışınız farkettiğinde

Bırakın zihniniz takip eden sözleri tekrarlasın;

“ Ben sigara kullanmıyorum ”

Zihniniz bunu gerçek yapacaktır. Karar verdiğiniz gün ya da daha öncesinde

Her kırmızı rengi gördüğünüzde

“Ben sigara kullanmıyorum” aklınıza gelecektir. Aynen kartopunun

Çığ olması gibi. Bırakın bu sözler aksın.

Aynen her kar tanesinin birer birer yağması  sonra kar topunu sonra çığı yaratması gibi

Bir duygu fırtınası, bir bilgi kasırgasına dönüşmesine izin verin.

Her kırmızı gördüğünüzde

Zihninizin bir bölümü takip eden sözcükleri

Düşünecek ya da hissedecektir.

“ben sigara kullanmıyorum”

Aklınıza yatıyor mu?

Kabul edilebilir mi sizce?

Başınızı öne doğru “ evet ” anlamında eğerken transınız biraz daha derinleşiyor.

Güzeel.

Şimdi yapmanızı istediğim şey

Zihninizin geleceğe akmasına izin vermeniz

Geleceğe gidin ve sanki bugünden 1 yıl sonrası

İmiş gibi yapın. Sonra mutfağınıza gidin.

O insanı görmenizi

O insanı hissetmenizi

O insanı algılamanızı ve

Mutfaktaki bu insanı düşünmenizi istiyorum.

Sigara kullanmadığı için ne kadar mutlu

Olduğunu bilin istiyorum.

Bu duygunun güzelliğini bedeninde bir yerlerde

Belki göğsünüzde belki karın boşluğunuzda

Hissetmenin anlamın yaşayın. Çünkü Bu his çok iyi bir histir.

Ben 3 ten 1 e Sayarken bu hissin genişlemesini

Yoğunlaşmasını bütün bedeninize

Yayılmasını istiyorum.

3

Kendinize

“evet  işte bu kadar kolay”

Deyin.

2  Ve  1

Size biraz daha süre tanıyacağım.

Bu duygunun bir ışık olduğunu Farzedin.  Bedeninizin her yeinden

Dışarı pırıltılarının artarak yayıldığını hayal edin.

Güzeel.

Bunu ne kadar sık tekrarlarsanız

Daha güçlenecek ve kolaylaşacaktır.

Ve şimdi

Ben 5 ten 1 çıkarken bu güzel hissi de

Birlikte getirin.

Bu güzel hissi yanımda getiriyorum

Deyin yeter.

5 buraya ve şimdiye geliyorsunuz avuçlarınızdaki derin rahatlamanın farkındasınız.

4 derin güzel bir nefes çekiyorsunuz

3 biraz daha uyanık hissetmeye başlıyor ve geriye

Doğru süzülürken içerde hiç bir sebep yokken çok iyi hissediyorsunuz.

2 gözlerinizin önünde dağlardan akan taptaze şelalenin tadını çıkarıyorsunuz

1 Gözlerinizin açılmasına izin veriyor ve kendinizi ne kadar iyi hissettiğinizi

Farkediyorsunuz.

Şöyle azıcık gerinin derin bir nefes alın

Ve “Evet” sözcüğünü hatırlayın.

Şimdi siz içinizdeki canlılığın artışına tanık olurken

Ben size sizin kişisel danışmanınız olmama

İzin verdiğiniz için teşekkür etmek istiyorum.

Bir sonraki hipnoz seansınızda size daha

çok yardımcı olmayı umuyorum.

Harika gidiyorsunuz.

Böyle güzel şeyler yaptığınız da

Tabii ki başarılı olacaksınız.